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2013-07-25
말의 의미
안녕하세요. 홈요가입니다.
네 맞습니다~
아랫배에 힘을주면서 숨을내쉬면서 내려놓으라는 의미입니다
감사합니다
------------------------ 원 문 ------------------------
하복부를 단단하게 놓아주세요 그러시는데 엉덩이와 배에 힘을 주라는 말이 맞져?
