<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
동영상이 안나올때 조치사항
스마트폰, 아이패드 동영상가능
<원격지원>요청하는 방법
2009-11-28
날씬한 허리와 다리를 위한 요가
사이트 개편과 새롭게 추가된 강의 입니다
다리의 근력을 강화, 긴장된 허리근육을 풀어주어 날씬한 허리라인과 매끈한 다리라인을 만드는데 효과적인 동작들 입니다. 마지막,아치자세의 경우 너무 무리하지 마시고 잘 되지 않는 경우에는 반 정도만 올라가세요~
