<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
동영상이 안나올때 조치사항
스마트폰, 아이패드 동영상가능
<원격지원>요청하는 방법
2009-11-28
엉덩이살을 빼주고 모아주는 요가
사이트 개편과 새롭게 추가된 강의 입니다
엉덩이를 안으로 모아주고 처진엉덩이를 업 시켜주는 효과가 있는 동작입니다. 평소에도 엉덩이에 힘을 주고 모으는 동작을 습관화 해보세요~
