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2022-01-02 |
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근력을 강화시켜주는 요가 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2022년01월02일
- 강의제목 : 근력을 강화시켜주는 요가
- 강의내용 : 임신중 운동과 활동에 제한을 받아 움직임이 적어지면 근력도 자연스럽게 떨어지게 됩니다.하지만 근력이 강해야 출산시에 수월할수 있습니다.임신중 무리없이 근력을 강화시켜주는 프로그램입니다.
초보이신분들은 무리가지않는 선안에서 수련해 시는것이 좋습니다.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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