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2022-02-01 |
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임신초기에 가볍게 즐길수 있는 요가 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2022년02월01일
- 강의제목 : 임신초기에 가볍게 즐길수 있는 요가
- 강의내용 : 임신초기에는 되도록이면 안정기로 접어들때까지는 무리한 운동을 피해주시는것을 권장하지만 꾸준하게 운동을 해오셨던 분이라면 몸이 무거워지고 운동이 하고싶으실것입니다.가볍게 몸을 풀어줄수 있는 정도로만 구성되 프로그램입니다.개인차가있기때문에 조심하며 따라해주시는것이 좋습니다.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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