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2022-02-02 |
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척추와 골반을 이완시켜주는 요가 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2022년02월02일
- 강의제목 : 척추와 골반을 이완시켜주는 요가
- 강의내용 : 특히 임신중에는 척추와 골반이 굳어지지않도록 꾸준하게 이완시켜주시는것이 중요합니다.관리가 소홀하면 출산 후 통증이나 디스크의 원인이 되기도하며 출산시에 고통도 극대화될수 있으니 무리가지않는 선안에서 꾸준하게 수련해 주세요.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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