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2022-02-03
고관절과 허벅지가 뭉치는것을 예방하는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2022년02월03일
- 강의제목 : 고관절과 허벅지가 뭉치는것을 예방하는 요가
- 강의내용 : 고관절과 허벅지가 뭉치는것을 예방할수 있도록 꾸준하게 근육을 사용해 주셔야 합니다.몸에 무리가지않는 선안에서 근육의 자극을 느끼면서 수련해 주시면 효과적입니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
