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2022-02-13 |
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무리없이 근력을 강화시켜주는 요가 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2022년02월13일
- 강의제목 : 무리없이 근력을 강화시켜주는 요가
- 강의내용 : 임신중에는 호르몬과 몸의 변화에 인하여 쉽게 지치게 됩니다.
이럴때일수록 근력을 강화시켜 활력있게 만들려고 노력해 주셔야 합니다.무리없이 다라할수 있으면서도 근력을 향상시켜줄수 있는 동작으로 구성되었습니다.열심히 수련해 주세요.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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