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2022-03-16
척추와 어깨,목을 이완시켜주는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2022년03월16일
- 강의제목 : 척추와 어깨,목을 이완시켜주는 요가
- 강의내용 : 굳어지기 쉬운 척추와 목,어깨 등을 이완시켜주는 프로그램입니다.
근육과 관절을 자주 사용하여야 굳어지는것을 예방할수 있으니 꾸준하게 수련해 주시기 바랍니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
