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2007-05-29 |
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요가할때 필요한것은 무엇이 있나요? |
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요가를 하실때는 별도의 준비물은 없습니다
요가 매트만 있으면 됩니다.
요가매트가 없는분은 담요를 바닥에 깔고 수행 하시기 바랍니다.
매트나 담요를 깔고 함으로서
부상을 예방하고
미끄러지지 않음으로 인해
좀더 편안하게 수행에 정진할 수 있습니다.
매트는 미끄러지지만 않고 탄력이 있으면
어떤것이든 무방 합니다 |
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| rlatmdtn221 |
요가 운동은 아침5시경도 되나요??
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2011-06-18 |
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본인 리듬만 맞으시면 아침이 더욱 좋습니다~
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2012-11-21 |
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