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2022-03-23
몸이 굳지않도록 도와주는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2022년03월23일
- 강의제목 : 몸이 굳지않도록 도와주는 요가
- 강의내용 : 몸이 굳지않도록 유연성을 유지,향상시켜주는 프로그램입니다.
무리가지않는 선 안에서 몸을 꾸준하게 움직여 주고 근육과 관절이 굳지않도록 신경써 주세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
