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2022-04-20
골반과 고관절을 유연하게 만들기
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2022년04월20일
- 강의제목 : 골반과 고관절을 유연하게 만들기
- 강의내용 : 골반과 고관절을 꾸준하게 사용해 줘야 유연성을 향상시켜 줄수 있습니다.
무리가지 않는 한 최대한 꾸준하게 수련해 주셔야 효과가 있답니다.열심히 수련해 주세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
