<온라인맞춤요가>는 개인레슨
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2022-04-27
피로 회복에 효과적인 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2022년04월27일
- 강의제목 : 피로 회복에 효과적인 요가
- 강의내용 : 목부터 척추까지의 관절과 근육을 이완시켜 주며 고관절과 골반,다리근육을 이완시켜 몸에 쌓여있는 피로를 풀어주는 프로그램입니다.
수련 후에는 충분한 휴식을 취해 주시는것이 좋습니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
