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2022-09-06
뭉친근육 이완하기
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2022년09월06일
- 강의제목 : 뭉친근육 이완하기
- 강의내용 : 배가 점점 불러오면서 어깨와 허리,다리의 근육이 뭉치게 됩니다.
근육이 뭉친상태로 방치하면 통증이 발생하게되니 그때그때 풀어주는 것이 좋습니다.무리가지않는 범위안에서 수련해 주세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
