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2022-09-09
골반과 척추를 유연하게 만들어주는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2022년09월09일
- 강의제목 : 골반과 척추를 유연하게 만들어주는 요가
- 강의내용 : 골반과 척추를 유연하게 만들어 출산을 원활하게 만들어주며 출산 후 디스크나 통증을 예방해 주는 프로그램입니다.평소 골반과 허리가 뻣뻣하고 약하셨던 분들은 특히 신경써서 수련해 주세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
