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2022-10-01 |
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발목과 무릎을 비롯하여 전반적인 하체의 근력 강화하기 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2022년10월01일
- 강의제목 : 발목과 무릎을 비롯하여 전반적인 하체의 근력 강화하기
- 강의내용 : 발목과 무릎을 비롯하여 전반적인 하체의 근력을 강화시켜 임신중 하체에 오는 부담감을 덜어주며 부상의 위험을 낮춰주는 프로그램입니다.
몸에 무리가는 동작이 없는한,꾸준하게 반복해 주시면 도움이됩니다.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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