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2022-10-13 |
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무릎과 발목을 건강하게 만들어주는 요가 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2022년10월13일
- 강의제목 : 무릎과 발목을 건강하게 만들어주는 요가
- 강의내용 : 무릎과 발목의 관절을 강화하고 유연하게 만들어주며 통증이나 부상을 예방하는데 도움이되는 프로그램입니다.임신중에는 특히 발목과 무릎에 부담이 갈수 있기때문에 운동을 통한 꾸준한 관리가 필요합니다.꾸준하게 수련해 주세요.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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