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2022-12-18
발목과 무릎을 건강하게 만들기
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2022년12월18일
- 강의제목 : 발목과 무릎을 건강하게 만들기
- 강의내용 : 체중이 불어나면서 몸을 지탱하는 발목과 무릎에 무리가 올수 있습니다.무릎을 이완,강화시켜주고 발목관절과 아킬레스건을 강화시켜주는 프로그램입니다.꾸준한 관리로 발목과 무릎을 건강하게 유지해 주세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
