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2023-01-07 |
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임신말기에 필요한 스트레칭 동작 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년01월07일
- 강의제목 : 임신말기에 필요한 스트레칭 동작
- 강의내용 : 임신말기,가볍게 수련할수 있는 스트레칭 동작위주의 프로그램입니다.
임신말기에는 무리한 운동보다는 가벼운 스트레칭 위주의 운동을 통하여 근육과 관절을 이완시켜주며 정신적으로 안정시켜주는것이 중요합니다.가벼운 동작으로 몸과마음의 긴장을 풀어주세요.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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