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2023-01-20
몸을 굳지않도록 만들어주는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년01월20일
- 강의제목 : 몸을 굳지않도록 만들어주는 요가
- 강의내용 : 몸이 굳지않도록 꾸준하게 몸을 움직여주셔야합니다.
몸에 무리가지않는 선안에서 운동할수 있는 동작들로 구성해 드렸습니다.
근육과 관절이 굳어지는것을 예방해 주세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
