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2023-06-04 |
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임신말기에 수련하시면 도움이되는 요가 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년06월04일
- 강의제목 : 임신말기에 수련하시면 도움이되는 요가
- 강의내용 : 몸의 순환을 원활하게 만들어주며 골반을 확장,이완하는데 도움을 주는 프로그램으로,출산을 원활하게 도와 줍니다.특히,라마즈호흡법,케켈운동은 임신말기에 필수로 익혀둬야할 동작입니다.몸에 무리가지않은 선 안에서 수련해 주세요.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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