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2023-07-15
무릎과 발목을 강화시켜주는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년07월15일
- 강의제목 : 무릎과 발목을 강화시켜주는 요가
- 강의내용 : 임신중 무릎과발목이 체중을 지탱할때 무리가 오게되어 통증이 잦아지게 됩니다.무릎과 발목의 근육을 이완시켜 유연하게 만들어주며 강화시켜 통증을 예방해 주며 건강한 하체를 만들어주는 프로그램입니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
