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2023-07-21 |
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임신초기에 할수 있는 요가 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년07월21일
- 강의제목 : 임신초기에 할수 있는 요가
- 강의내용 : 보통 임신중기에 접어 들어야 요가를 하도록 권장하지만 이번 프로그램은 임신초기에도 무리없는 동작들로 구성되었습니다.임산부 요가는 동작의 완성보다는 기혈의 흐름을 원활하게하고 몸과마음을 안정시키는데 중점을 두고 수련해 주셔야 합니다.무리하지 않는 선안에서 따라해 주세요.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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