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2023-10-05 |
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목과 어깨,척추를 이완하는 요가 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년10월05일
- 강의제목 : 목과 어깨,척추를 이완하는 요가
- 강의내용 : 뭉친 어깨와 목,척추를 이완시켜 몸을 개운하게 만들고 피로를 풀어주는 프로그램입니다.특히 고양이 자세는 목과 어깨,척추를 이완시켜주며 태아의 활동성을 높혀주는 동작으로,임신중 많은 도움이 됩니다.기억해 두셨다 틈틈히 반복해 주세요^^
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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