<온라인맞춤요가>는 개인레슨
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2023-10-14
출산을 앞두고 필요한 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년10월14일
- 강의제목 : 출산을 앞두고 필요한 요가
- 강의내용 : 출산을 앞두고 골반확장과 이완,전신의 이완,혈액순환 개선,라마즈 호흡법 등의 필요한 동작을 구성한 프로그램입니다.
무리가지않는 동작 만 골라서 반복해 주셔도 됩니다.열심히 수련해 주세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
