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2023-10-26 |
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순산을 도와주는 임산부요가 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년10월26일
- 강의제목 : 순산을 도와주는 임산부요가
- 강의내용 : 라마즈 호흡법,골반을 확장시켜주는 합장합족자세,골반과 질의 탄력성을 높혀주는 케켈운동,박쥐자세,태아를 건강하게 만들어주는 고양이자세 등으로 구성되어있어 출산을 원활하게 만들어주며 태아와 산모의 건강에도 도움이 되는 프로그램입니다.무리가지않는 한 꾸준하게 수련해 주시면 도움이 됩니다.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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