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2023-11-03 |
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요통과 디스크로부터 자유로워지기 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년11월03일
- 강의제목 : 요통과 디스크로부터 자유로워지기
- 강의내용 : 임신중,출산후 많은 여성들이 요통과 디스크로 인하여 고생하십니다.
꾸준하게 척추와 허리근육을 이완시켜 주셔야 요통과 디스크로부터 자유로워질수 있습니다.특히 평소 요통과 디스크가 있었던분들은 임신중-출산후 더욱 증상이 심해지는경우가 많기때문에 꾸준한 관리가 필요합니다.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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