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2023-12-06 |
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골반을 바르게 교정하고 허벅지의 군살을 정리해주는 요가 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년12월06일
- 강의제목 : 골반을 바르게 교정하고 허벅지의 군살을 정리해주는 요가
- 강의내용 : 골반을 바르게 교정시켜주며 허벅지의 과도한 군살을 제거해주는데 효과적인 프로그램입니다.초보이신분들은 삼각자세,영웅자세등의 서서하는 동작은 무리가지않도록 적절하게 조절해 가며 수련해 주시는것이 좋습니다.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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