<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
동영상이 안나올때 조치사항
스마트폰, 아이패드 동영상가능
<원격지원>요청하는 방법
2021-05-24
골반과 척추이완하기
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2021년05월24일
- 강의제목 : 골반과 척추이완하기
- 강의내용 : 골반과 척추를 이완하여 근육과 관절이 굳어지는것을 예방할수 있는 프로그램입니다.출산 후 활동량이 줄어들면서 관절이나 근육이 굳어지면 디스크나 근육통의 원인이 될수 있으니 꾸준하게 근육과 관절을 사용해 주시는것이 좋습니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
