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2021-07-23 |
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하체를 시원하게 만들어주는 요가 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2021년07월23일
- 강의제목 : 하체를 시원하게 만들어주는 요가
- 강의내용 : 하체의 순환을 원활하게 만들어 하체를 시원하게 만들어주는 프로그램입니다.하체근육을 최대한 늘려가며 수련해 주시면 더욱 시원함을 느낄수 있습니다.앉은전굴자세,다리기혈을 풀어주는 자세는 간단하면서도 효과적이니 기억해 두셨다 틈틈히 수련해보세요.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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