<온라인맞춤요가>는 개인레슨
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2021-08-05
허리를 유연하게 만들어주는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2021년08월05일
- 강의제목 : 허리를 유연하게 만들어주는 요가
- 강의내용 : 허리 관절과 근육을 유연하게 만들어 디스크나 부상을 예방하는 프로그램입니다.허리가 많이 굳어있는 분들은 무리하지마시고 감당할수 있는 범위안에시작해주시는것이 좋습니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
