<온라인맞춤요가>는 개인레슨
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2021-08-11
유연성회복에 도움을 주는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2021년08월11일
- 강의제목 : 유연성회복에 도움을 주는 요가
- 강의내용 : 활동량이 적어지고 운동을 게을리하면 몸이 금방 굳어지는것을 느낄수 있습니다.최소 주 3회이상 관절과 근육을 이완시켜주셔야 유연성을 유지하고 향상시킬수 있습니다.운동하는 습관을 들여봅시다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
