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2021-08-31 |
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다리근육을 풀어주는 요가 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2021년08월31일
- 강의제목 : 다리근육을 풀어주는 요가
- 강의내용 : 뭉친다리근육을 풀어 부기를 제거하고 라인을 슬림하게 만들어주는 프로그램입니다.틈틈히 수련하실수 있는 비교적 간단한 동작으로 구성되어있으니 몇가지동작은 기억해 두셨다가 틈틈히 수련해 보세요.앉은전굴,왜가리,다리기혈을 풀어주는 자세,모관운동등이 특히 효과적입니다.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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