<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
동영상이 안나올때 조치사항
스마트폰, 아이패드 동영상가능
<원격지원>요청하는 방법
2021-09-14
골반과 고관절 이완하기
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2021년09월14일
- 강의제목 : 골반과 고관절 이완하기
- 강의내용 : 긴장된 골반과 고관절을 부드럽게 이완시켜주는 동작입니다.
출산시 긴장되었던 근육을 부드럽게 이완시켜 통증을 완화시키고 한결 편안하게 만들어줍니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
