<온라인맞춤요가>는 개인레슨
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2022-10-12
근육과 관절을 이완시켜주는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2022년10월12일
- 강의제목 : 근육과 관절을 이완시켜주는 요가
- 강의내용 : 굳어진 근육과 관절을 이완시켜 부상이나 디스크를 예방해 주는 프로그램입니다.한번에 너무 무리하면 부상의 위험이 있으니 천천히 할수있는 범위안에서만 움직여 주세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
