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2022-10-16
어깨와 목의 회전력을 높혀주는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2022년10월16일
- 강의제목 : 어깨와 목의 회전력을 높혀주는 요가
- 강의내용 : 뭉친근육을 이완시키고 관절을 유연하게 만들어 목과어깨의 회전력을 향상시켜주는 프로그램입니다.출산 후 몸이 무겁더라도 서서히 몸을 움직여 굳은 관절과 근육을 풀어주세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
