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2022-10-19
균형감각을 향상시켜주며 팔다리의근력을 길러주는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2022년10월19일
- 강의제목 : 균형감각을 향상시켜주며 팔다리의근력을 길러주는 요가
- 강의내용 : 균형감각이 없거나 하체의 근력이 약하면 자주 넘어지거나 쉽게 부상을 입게 됩니다.균형감각을 향상시켜주며 팔,다리의 근력강화에도 도움이 되는 프로그램입니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
