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2022-10-25
자주 쥐가나는 것을 예방해 주는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2022년10월25일
- 강의제목 : 자주 쥐가나는 것을 예방해 주는 요가
- 강의내용 : 다리나 발근육을 자주 사용하지 않는 분들은 조금만 움직여도 쥐가 쉽게 납니다.쥐가 자주 나는 분들일수록 근육을 더욱 자주 사용하고 스트레칭이 필요하답니다.꾸준하게 수련해 보세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
