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2022-11-01
출산 후 넓어진 골반을 조여주는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2022년11월01일
- 강의제목 : 출산 후 넓어진 골반을 조여주는 요가
- 강의내용 : 출산 후 넓어진 골반은 빨리 회복시켜 줘야 그대로 자리잡는것을 막을수 있습니다.소머리자세,누운금강자세등은 골반을 조이는데 특히 도움이 되는 동작들이니 꾸준하게 수련해 주시면 도움이됩니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
