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2022-11-08
굳어있는 관절과 근육 이완시키기
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2022년11월08일
- 강의제목 : 굳어있는 관절과 근육 이완시키기
- 강의내용 : 평소 사용하지 않는 관절과 근육을 사용함으로써 굳어있는 관절과 근육을 이완시켜주는 프로그램입니다.꾸준하게 움직여 주셔야 관절과 근육이 굳는것을 막을수 있습니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
