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2022-11-10 |
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균형감각 향상에 도움이되는 요가 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2022년11월10일
- 강의제목 : 균형감각 향상에 도움이되는 요가
- 강의내용 : 균형감각이 떨어지면 유독 잘 넘어지거나 중심을 잃게되어 위험한 상황이 오게되기도 합니다.균형감각을 길러주는 동작으로 구성된 프로그램입니다.나무자세나 활당기는 자세,t자세등이 잘 않되는 분들은 벽이나 의자등을 잡고 연습해 주세요.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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