<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
동영상이 안나올때 조치사항
스마트폰, 아이패드 동영상가능
<원격지원>요청하는 방법
2022-11-21
허리의 유연성을 회복시켜주는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2022년11월21일
- 강의제목 : 허리의 유연성을 회복시켜주는 요가
- 강의내용 : 굳어있는 허리근육을 이완시켜 유연하게 만들어주는 프로그램입니다.
장시간 운동을 쉬었던분들은 처음부터 무리하지마시고 서서히 강도를 조절해서 수련해 주세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
