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2022-12-19
굳은 근육을 이완시켜주는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2022년12월19일
- 강의제목 : 굳은 근육을 이완시켜주는 요가
- 강의내용 : 어깨와 허리,팔과 다리 등 굳어있는 근육을 부드럽게 이완시켜주는 프로그램입니다.너무 무리하지마시고 서서히 몸을 풀어준다는 기분으로 수련해 주세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
