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2023-06-12 |
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어깨의 통증과 오십견을 예방하는 요가 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년06월12일
- 강의제목 : 어깨의 통증과 오십견을 예방하는 요가
- 강의내용 : 어깨의 통증과 오십견을 예방하는 요가입니다.
어깨근육과 관절이 많이 사용되는 독수리자세,기도자세,앉은산자세,고양이자세,소머리 자세등의 동작으로 구성되어있습니다.어깨의 관절과 근육을 꾸준하게 사용하여 어깨의 통증과 오십견을 예방,완화해주세요.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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