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2023-07-05
전신의 유연성을 길러주는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년07월05일
- 강의제목 : 전신의 유연성을 길러주는 요가
- 강의내용 : 전신의 관절과 근육을 유연하게 만들어 유연성을 길러주는데 도움이 됩니다.
특히 출산 후 운동부족으로 유연성이 점점 사라지는 분들에게 좋습니다.열심히 수련해 주세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
