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2023-07-18
골반과 고관절의 통증을 예방하는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년07월18일
- 강의제목 : 골반과 고관절의 통증을 예방하는 요가
- 강의내용 : 골반과 고관절을 이완시켜 통증을 예방하며 좌골신경통,골반염같은 질병을 예방하는 프로그램입니다.한번에 무리하지마시고 무리가지않을 만큼만 시작하여 서서히 근육을 늘려주세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
