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2023-07-23 |
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어깨와 손목,발목과 무릎 등의 관절을 강화시켜주는 요가 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년07월23일
- 강의제목 : 어깨와 손목,발목과 무릎 등의 관절을 강화시켜주는 요가
- 강의내용 : 어깨와 손목,발목과 무릎 등의 관절을 강화시켜주는 프로그램입니다.
출산 후에는 특히 관절이 약해져있는 상태입니다.너무 무리하는 경우 오히려 더욱 관절에 무리가갈수 있으니 자신의상태에맞게 조절해가며 수련해 주세요.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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