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2023-10-13
굳어있는 몸을 유연하게!
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년10월13일
- 강의제목 : 굳어있는 몸을 유연하게!
- 강의내용 : 임신중부터 출산직후까지 운동을 제대로 못해 몸이 점점 굳어가는걸 느낄수 있습니다.무리없이 서서히 몸을 움직여 굳어진 관절과 근육을 이완시켜 몸을 유연하게 만들어주는 프로그램입니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
