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2023-12-18 |
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굳은관절과 근육을 서서히 풀어주는 요가 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년12월18일
- 강의제목 : 굳은관절과 근육을 서서히 풀어주는 요가
- 강의내용 : 임신을 하면서 운동을 마음대로 하지 못해 몸이 많이 굳어 있으실겁니다.
운동을 안하다가 무리해서하면 오히려 몸에 해로울수 있습니다.무리 없이 편안하게할수 있는 동작으로 구성된 프로그램이니 편안하게 따라해 보세요.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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