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2023-12-24
뭉친 다리를 풀어주는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년12월24일
- 강의제목 : 뭉친 다리를 풀어주는 요가
- 강의내용 : 다리의 근육이 잘 뭉치고 잘 붓는 분들을 위한 프로그램입니다.다리의 근육이 이완되고 자극 받는것을 느끼면서 수련해 주세요.독수리자세,개자세.왜가리,앉은전굴자세는 특히 도움이 많은 자세이므로 열심히 수련해주세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
